C3线：成都、林芝鲁朗林海、卡定沟、拉萨布达拉宫、纳木错、青藏铁路、
西宁、青海省博物馆三飞一卧8天游
（林芝进，西宁返， 4星标准酒店，9正6早，餐标20元/正餐，购物店5个）
线路特色：林芝进，海拔由低至高，不走回头路，节省一天车程；乘坐青藏铁路精华段，沿途饱览天路独特风光；
         
特别安排：游览世界最高的宫堡式建筑群【布达拉宫】
游览“天上人间瀑布” 【卡定沟瀑布】
青藏列车上悠然观赏中国最美湖泊之一【青海湖】
万水千山守候情人圣湖——【纳木错】一天游，不容错过！
          欣赏西藏最大原始森林【鲁朗林海】，观中国最美的山峰【南迦巴瓦峰】。
伊斯兰特色风味的清真餐厅享用—手抓羊肉
林芝特色风味---鲁朗石锅鸡
信心保障：全程入住当地四星标准酒店
每天每人赠送一瓶矿泉水,车上配备独立包装医用健身氧，以备不时之需。
行程简表：

行程安排： 
D1:广州—成都（飞行时间约2小时）                                                          【当天不含餐】
指定时间于广州机场集中（此团为拼团出发，不含广州机场来回接送，如需专车接送，另补车费）。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往成都。到达后乘车入住酒店（因次日早机飞往林芝，故安排较近机场的酒店）为次日的西藏之旅做好充分准备。   
住：成都四星标准酒店（帝伦酒店或同级）
（温馨提示:因次日早机飞林芝，请游客早点休息,以最佳状态进藏；）

D2: 成都—林芝—鲁朗林海（飞行时间约2小时，当日车程4小时，220公里）                  【含早/午/晚餐】
在成都乘机飞往(约需2小时)西藏江南---林芝。后驱车经色季拉风景区（海拔4728米）前往西藏单位木材蓄积量最大的原始森林－【鲁朗林海】（车程80公里，约1小时，游览时间约40分钟）。藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，在此遥望世界第十四雪峰，号称中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰（海拔7782米）。后返回八一镇。
住：林芝准四星标准（参考酒店：名人商务、林芝宾馆、嘎隆拉酒店、大峡谷大酒店、东悦酒店、明珠酒店或同级）
（温馨提示：色季拉山海拔较高，请注意运动的节奏，如感不适请在车内观看。）

D3:林芝—卡定沟—拉萨（490公里,行车时间约7小时）                                   【含早/午/晚餐】
早餐后乘车前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（游览时间约30分钟）。经尼洋河谷。参观【林芝高山茶叶厂】（购物店，停留40分钟）品尝特色高山生态藏茶。乘车翻越海拔5013米的【米拉雪山】山口挂经幡祈福（停车拍照约15分钟）。继而乘车前往拉萨。晚餐后入住酒店
住：拉萨准四星标准（参考酒店: 天海康桑、电影酒店、福鑫源酒店、天成矿业酒店、西藏之星、江苏生态园或同级）
（温馨提示：因长途行车，中餐时间可能因路况而变得不稳定，请自备干粮或零食备用，当天抵达拉萨请尽量不要洗澡，以防感冒，高原反应较易产生）

D4:布达拉宫—八角街（当天健步约4小时）                                                【含早/午餐】
为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后前往【布达拉宫】（约1小时，门票为200元，如政策性调价，客人需补差额），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观纪念西藏和平解放60周年和平解放纪念碑，参观【藏医药学院】（购物店，停留40分钟）。下午参观【地矿博物馆】（购物店，停留40分钟），前往观著名的转经之道【八角街】，当天晚餐自理，游客可自费欣赏藏族歌舞及品尝藏餐。
自费推荐:晚上可观看西藏舞台文化艺术精品—【喜马拉雅有氧剧场】观赏西藏原生态歌舞藏戏艺术表演，唱仓央嘉措情歌，跳锅庄舞，感受西藏文化艺术带来的圣洁祝福与欢乐（参观约2小时，费用280元/人自理）
住：拉萨准四星标准（参考酒店: 天海康桑、电影酒店、福鑫源酒店、天成矿业酒店、西藏之星、江苏生态园或同级）
（温馨提示：当天行程安排比较宽松，目的让客人对高原有一段充裕的适应时间，请注意不要奔跑，提防感冒）

D5: 拉萨—纳木错—拉萨（往返540公里，单程约3.5小时）                                    【含早/午/晚餐】
早餐后，乘车途观驰名世界的羊八井地热（海拔4200米，门票+温泉费用128元自理）。接着乘车前往世界上最高的咸水湖【纳木错】，途中眺望到纳木错的保护神—海拔7117的念青唐古拉峰，翻过【纳根山口】（海拔4900米），抵达纳木错（海拔4718米 游览时间约1.5小时），湖水清澈透明，浑然一体，它像一颗晶莹的宝石镶嵌在万里羌塘草原上。下午返拉萨，途观壮美的藏北草原。到达拉萨后，参观【奇圣土特产店】（购物店，停留40分钟）。晚餐后入住酒店
住：拉萨准四星标准（参考酒店: 天海康桑、电影酒店、福鑫源酒店、天成矿业酒店、西藏之星、江苏生态园或同级）
（温馨提示：常规线路以纳木错海拔最高，小心不要剧烈运动，以防高原反应。如因天气或路况影响不能前往，视实际情况改去羊卓雍湖，退回未产生的费用，不另作赔偿）

D6:拉萨—青藏铁路（青藏铁路，全程约24小时）                                       【含早餐，火车上餐自理】
早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站，乘坐天路列车前往高原古城——西宁（海拔2400米）。天路之旅令人改变对火车旅游的呆闷看法，沿途旅游资源繁多绝无污染，『天路青藏线著名景观带』如下——那曲桑丹康桑雪山；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；穿越世界上最长的冻土隧道——昆仑山隧道；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”；世界最高的冻土隧道——风火山隧道；海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉车站；青藏铁路第一高桥——三岔河大桥；世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。客人可在主要停车点游览（以列车安排为准），亦可在列车内观看。 
住：青藏铁路列车硬卧
（温馨提示：根据当天火车班次安排用餐，如下午火车则将次日午餐调整为当天使用，保证不减少用餐数量）
特别提示：1、因青藏铁路特殊性和火车票实名制等因数，需提前11天报名并提交身份证复印件购票，如有特殊情况需延迟出票，请提前通知我社。2、在出票过程中，有可能会遇上票面信息与客人身份信息不符，我旅行社会保证游客顺利登车并确保硬卧铺位。3、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。不便之处，敬请谅解！！
D7:青藏铁路（途观青海湖）—西宁                                               【含午/晚餐】【火车上餐自理】
火车经青海湖，火车上观我国最大的内陆咸水湖—青海湖（面积4456平方公里，平均海拔3200米）于上午到达青藏高原古城—西宁。参观【青海省博物馆】（游览时间约45分钟，免门票，逢周一闭馆，如闭馆无法参观，不作赔偿，敬请谅解），馆藏文物有3万余件，是一座气势宏伟壮观的仿唐建筑。参观【西北娇天然营养食品】（购物店，停留40分钟）晚餐后入住酒店。
住：西宁准四标准酒店（旺和商务酒店、加纳绿洲、景江酒店、雅荷花园酒店同级）
（温馨提示：因青藏线路进入旺季，据当天火车票到达时间调整青海省博物馆游览顺序，保证景点绝不减少！）

D8:西宁—广州                                                                                   【含早餐】
早餐后观西宁市区新宁广场，乘车前往西宁机场（车程约45公里，行驶约40分钟）由导游更换登机牌，将客人送至安检口，乘机返回广州。广州白云机场后解散，结束愉快的西藏之旅。
行程至此完毕，祝旅途愉快
——具体行程及景点若有变更，以最后确认的航班及旅行社的安排为准！——
团费：
成人：        元/人
小童（2－12周岁）：        元/人（不含床位，门票自理）
注：a.团队酒店住宿为标准双人房，不设自然单间，如单人住1房，请补？晚房费差价？元∕人
费用标准：
（6） 费用含有:

B.费用未含：
（1）个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
（2）行李超重费用及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）。
（3）因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用（包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）。
（4）航空公司临时增加的燃油附加费。
（5）机场来回接送，如需专车接送，请另补车费。
（6）在旅途中，为了丰富您的行程，本社为你准备并提供以下自费项目，参加与否，由阁下自行选择：

线路特点：
（1） 本团全程安排5个物点。西北娇天然营养食品、地矿博物馆、藏医药学院、圣奇土特产、林芝高山茶叶厂
（2） 本团为人气团，若客人不占床位、不用餐、不进场游览，恕不退房费、餐费及门票。
（3）此团为广东省联合收客，拼团出发。我社委托"西藏林芝生态旅行社"安排此次行程，行程安排和服务标准与本行程一致。如团队成团后，我社将于出发前4天通知客人为准；具体出发时间及注意事项将提前2天通知！
（4）客人在旅途中如因特殊情况要求自行离团或不参加计划内的团队活动，均视作自动弃权，敬请配合领队签名确认，所缴费用概不退还，离团所造成的损失由客人本人承担。
（5）若团队联程机票，联程机票需要按顺序依次使用，不得签转，不得更改，未使用的航段只能退税。

温馨提示：
（1）此线路雅鲁藏布大峡谷不接待台胞及外宾、华侨人士，如需报名，请先与我社联系。
（2）国内居民已满16周岁或以上请携带有效的身份证正本，16周岁以下请携带户口本或身份证正本。香港、澳门同胞请携带回乡证原件。
（3）根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机；
（4）在国内航班持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米，且重量不得超过5公斤；超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定托运；旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任；
（5）带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品；

进藏须知：
（1）贴心建议：因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
（2）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
（3）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；
（4）高海拔日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；
（5）初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；
（6）特别注意：当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗！
（7）因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车（同车厢号、同铺位）,请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解。
（8）主要城市参考气温：西宁4℃～15℃，林芝3℃～18℃，拉萨4℃～ 16℃。


C3线：成都、林芝鲁朗林海、卡定沟、拉萨布达拉宫、纳木错、青藏铁路、
西宁、青海省博物馆三飞一卧8天游
（林芝进，西宁返， 4星标准酒店，9正6早，餐标20元/正餐，购物店5个）
线路特色：林芝进，海拔由低至高，不走回头路，节省一天车程；乘坐青藏铁路精华段，沿途饱览天路独特风光；
         
特别安排：游览世界最高的宫堡式建筑群【布达拉宫】
游览“天上人间瀑布” 【卡定沟瀑布】
青藏列车上悠然观赏中国最美湖泊之一【青海湖】
万水千山守候情人圣湖——【纳木错】一天游，不容错过！
          欣赏西藏最大原始森林【鲁朗林海】，观中国最美的山峰【南迦巴瓦峰】。
伊斯兰特色风味的清真餐厅享用—手抓羊肉
林芝特色风味---鲁朗石锅鸡
信心保障：全程入住当地四星标准酒店
每天每人赠送一瓶矿泉水,车上配备独立包装医用健身氧，以备不时之需。
行程简表：

行程安排： 
D1:广州—成都（飞行时间约2小时）                                                          【当天不含餐】
指定时间于广州机场集中（此团为拼团出发，不含广州机场来回接送，如需专车接送，另补车费）。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往成都。到达后乘车入住酒店（因次日早机飞往林芝，故安排较近机场的酒店）为次日的西藏之旅做好充分准备。   
住：成都四星标准酒店（帝伦酒店或同级）
（温馨提示:因次日早机飞林芝，请游客早点休息,以最佳状态进藏；）

D2: 成都—林芝—鲁朗林海（飞行时间约2小时，当日车程4小时，220公里）                  【含早/午/晚餐】
在成都乘机飞往(约需2小时)西藏江南---林芝。后驱车经色季拉风景区（海拔4728米）前往西藏单位木材蓄积量最大的原始森林－【鲁朗林海】（车程80公里，约1小时，游览时间约40分钟）。藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，在此遥望世界第十四雪峰，号称中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰（海拔7782米）。后返回八一镇。
住：林芝准四星标准（参考酒店：名人商务、林芝宾馆、嘎隆拉酒店、大峡谷大酒店、东悦酒店、明珠酒店或同级）
（温馨提示：色季拉山海拔较高，请注意运动的节奏，如感不适请在车内观看。）

D3:林芝—卡定沟—拉萨（490公里,行车时间约7小时）                                   【含早/午/晚餐】
早餐后乘车前往 “天上人间瀑布”的【卡定沟瀑布】（游览时间约30分钟）。经尼洋河谷。参观【林芝高山茶叶厂】（购物店，停留40分钟）品尝特色高山生态藏茶。乘车翻越海拔5013米的【米拉雪山】山口挂经幡祈福（停车拍照约15分钟）。继而乘车前往拉萨。晚餐后入住酒店
住：拉萨准四星标准（参考酒店: 天海康桑、电影酒店、福鑫源酒店、天成矿业酒店、西藏之星、江苏生态园或同级）
（温馨提示：因长途行车，中餐时间可能因路况而变得不稳定，请自备干粮或零食备用，当天抵达拉萨请尽量不要洗澡，以防感冒，高原反应较易产生）

D4:布达拉宫—八角街（当天健步约4小时）                                                【含早/午餐】
为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后前往【布达拉宫】（约1小时，门票为200元，如政策性调价，客人需补差额），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观纪念西藏和平解放60周年和平解放纪念碑，参观【藏医药学院】（购物店，停留40分钟）。下午参观【地矿博物馆】（购物店，停留40分钟），前往观著名的转经之道【八角街】，当天晚餐自理，游客可自费欣赏藏族歌舞及品尝藏餐。
自费推荐:晚上可观看西藏舞台文化艺术精品—【喜马拉雅有氧剧场】观赏西藏原生态歌舞藏戏艺术表演，唱仓央嘉措情歌，跳锅庄舞，感受西藏文化艺术带来的圣洁祝福与欢乐（参观约2小时，费用280元/人自理）
住：拉萨准四星标准（参考酒店: 天海康桑、电影酒店、福鑫源酒店、天成矿业酒店、西藏之星、江苏生态园或同级）
（温馨提示：当天行程安排比较宽松，目的让客人对高原有一段充裕的适应时间，请注意不要奔跑，提防感冒）

D5: 拉萨—纳木错—拉萨（往返540公里，单程约3.5小时）                                    【含早/午/晚餐】
早餐后，乘车途观驰名世界的羊八井地热（海拔4200米，门票+温泉费用128元自理）。接着乘车前往世界上最高的咸水湖【纳木错】，途中眺望到纳木错的保护神—海拔7117的念青唐古拉峰，翻过【纳根山口】（海拔4900米），抵达纳木错（海拔4718米 游览时间约1.5小时），湖水清澈透明，浑然一体，它像一颗晶莹的宝石镶嵌在万里羌塘草原上。下午返拉萨，途观壮美的藏北草原。到达拉萨后，参观【奇圣土特产店】（购物店，停留40分钟）。晚餐后入住酒店
住：拉萨准四星标准（参考酒店: 天海康桑、电影酒店、福鑫源酒店、天成矿业酒店、西藏之星、江苏生态园或同级）
（温馨提示：常规线路以纳木错海拔最高，小心不要剧烈运动，以防高原反应。如因天气或路况影响不能前往，视实际情况改去羊卓雍湖，退回未产生的费用，不另作赔偿）

D6:拉萨—青藏铁路（青藏铁路，全程约24小时）                                       【含早餐，火车上餐自理】
早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站，乘坐天路列车前往高原古城——西宁（海拔2400米）。天路之旅令人改变对火车旅游的呆闷看法，沿途旅游资源繁多绝无污染，『天路青藏线著名景观带』如下——那曲桑丹康桑雪山；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；穿越世界上最长的冻土隧道——昆仑山隧道；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”；世界最高的冻土隧道——风火山隧道；海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉车站；青藏铁路第一高桥——三岔河大桥；世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。客人可在主要停车点游览（以列车安排为准），亦可在列车内观看。 
住：青藏铁路列车硬卧
（温馨提示：根据当天火车班次安排用餐，如下午火车则将次日午餐调整为当天使用，保证不减少用餐数量）
特别提示：1、因青藏铁路特殊性和火车票实名制等因数，需提前11天报名并提交身份证复印件购票，如有特殊情况需延迟出票，请提前通知我社。2、在出票过程中，有可能会遇上票面信息与客人身份信息不符，我旅行社会保证游客顺利登车并确保硬卧铺位。3、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。不便之处，敬请谅解！！
D7:青藏铁路（途观青海湖）—西宁                                               【含午/晚餐】【火车上餐自理】
火车经青海湖，火车上观我国最大的内陆咸水湖—青海湖（面积4456平方公里，平均海拔3200米）于上午到达青藏高原古城—西宁。参观【青海省博物馆】（游览时间约45分钟，免门票，逢周一闭馆，如闭馆无法参观，不作赔偿，敬请谅解），馆藏文物有3万余件，是一座气势宏伟壮观的仿唐建筑。参观【西北娇天然营养食品】（购物店，停留40分钟）晚餐后入住酒店。
住：西宁准四标准酒店（旺和商务酒店、加纳绿洲、景江酒店、雅荷花园酒店同级）
（温馨提示：因青藏线路进入旺季，据当天火车票到达时间调整青海省博物馆游览顺序，保证景点绝不减少！）

D8:西宁—广州                                                                                   【含早餐】
早餐后观西宁市区新宁广场，乘车前往西宁机场（车程约45公里，行驶约40分钟）由导游更换登机牌，将客人送至安检口，乘机返回广州。广州白云机场后解散，结束愉快的西藏之旅。
行程至此完毕，祝旅途愉快
——具体行程及景点若有变更，以最后确认的航班及旅行社的安排为准！——
团费：
成人：        元/人
小童（2－12周岁）：        元/人（不含床位，门票自理）
注：a.团队酒店住宿为标准双人房，不设自然单间，如单人住1房，请补？晚房费差价？元∕人
费用标准：
（6） 费用含有:

B.费用未含：
（1）个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
（2）行李超重费用及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）。
（3）因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用（包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）。
（4）航空公司临时增加的燃油附加费。
（5）机场来回接送，如需专车接送，请另补车费。
（6）在旅途中，为了丰富您的行程，本社为你准备并提供以下自费项目，参加与否，由阁下自行选择：

线路特点：
（1） 本团全程安排5个物点。西北娇天然营养食品、地矿博物馆、藏医药学院、圣奇土特产、林芝高山茶叶厂
（2） 本团为人气团，若客人不占床位、不用餐、不进场游览，恕不退房费、餐费及门票。
（3）此团为广东省联合收客，拼团出发。我社委托"西藏林芝生态旅行社"安排此次行程，行程安排和服务标准与本行程一致。如团队成团后，我社将于出发前4天通知客人为准；具体出发时间及注意事项将提前2天通知！
（4）客人在旅途中如因特殊情况要求自行离团或不参加计划内的团队活动，均视作自动弃权，敬请配合领队签名确认，所缴费用概不退还，离团所造成的损失由客人本人承担。
（5）若团队联程机票，联程机票需要按顺序依次使用，不得签转，不得更改，未使用的航段只能退税。

温馨提示：
（1）此线路雅鲁藏布大峡谷不接待台胞及外宾、华侨人士，如需报名，请先与我社联系。
（2）国内居民已满16周岁或以上请携带有效的身份证正本，16周岁以下请携带户口本或身份证正本。香港、澳门同胞请携带回乡证原件。
（3）根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机；
（4）在国内航班持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米，且重量不得超过5公斤；超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定托运；旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任；
（5）带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品；

进藏须知：
（1）贴心建议：因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
（2）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
（3）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；
（4）高海拔日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；
（5）初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；
（6）特别注意：当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗！
（7）因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车（同车厢号、同铺位）,请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解。
（8）主要城市参考气温：西宁4℃～15℃，林芝3℃～18℃，拉萨4℃～ 16℃。